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- Dec 27 Sun 2015 01:54
食物的 溫、熱、寒、涼 四性
食物的 溫、熱、寒、涼 四性
一般人，尤其是老一輩的人，多多少少都有一些某種食物是涼的、某種食物是熱的模糊概念，其淵源為古人把食物分為熱、溫、涼、寒等不同性質，中醫稱之為「四氣」或「四性」。
讓大家最感困惑之處為食物所具有的四氣性質，並不能照其字面的意義去解釋，如煮得熱騰騰的食物並不一定是熱性的，把食物放涼了以後也並不表示食物的性質是涼性的。食物的四氣性質主要依人體吃了這種食物後所產生的反應來決定。如人們喝下一杯烈酒後，馬上就感到嘴巴至全身都開始熱烘烘起來，由此身體的感覺可知酒是屬於熱性的；基於類似的反應，辛辣食物也是屬於熱性的。
又如在冬天天冷時，吃涮羊肉後，感覺全身暖和、渾身舒暢，縱然天寒地凍都不覺得冷。但反過來說在夏天吃羊肉，吃多後令人口乾舌燥、口舌生瘡，使人覺得天熱時吃羊肉不太適宜。由這種身體的體驗，古人便把羊肉歸於熱性的食物。再如在大熱天渾身大汗時吃片冰西瓜，令人全身透涼、暑意全消，但如於天冷時吃西瓜，不僅讓人全身發冷，甚至肚子咕嚕作響，馬上跑廁所拉肚子。觀察這種身體的反應，古人便把西瓜歸於涼性食物。
由上面幾個例子，可知食物的涼、熱性質是一種人類經驗的累積，現尚無法用科學的方法來定性或定量。傳統醫學認為食物可以防治疾病，所以食物的四氣性質尚可以由其所適應的疾病來分類，如中醫把疾病的性質分為寒症或冷症。寒症的主要症候是手腳冰冷、口不渴、喜歡喝熱的東西、小便色淡且量多、大便稀薄而不臭、面色蒼白；精神萎靡等人體生理功能不振、新陳代謝率低下等現象，常見於慢性病。反之熱症則可見發熱、怕熱、口渴、喜歡喝冷的東西、小便色黃或紅且量少、大便秘結、面色紅、煩躁等人體生理功能旺盛、新陳代謝率增加的現象，常見於急性病或人體有病毒、細菌感染等情況。
中醫依上述人體生理功能變化，把人的體質分為熱性與寒性，凡適於寒性體質的食物便歸於熱性或溫性的食物，由此可知給慢性病病人進補的補品都是熱性的食物。反之適於熱性體質的食物就被歸於寒性或涼性的食物，例如發燒時可以喝西瓜汁來退燒，故西瓜也是屬於涼性的。
●溫熱性食物：
香辛料﹝辣椒、胡椒、芫荽、蔥、薑、韭、蒜、肉桂、茴香、八角等﹞、酒、醋、羊肉、雞肉、牛肉、火腿、蝦、鱔魚、海參、龍眼、荔枝、桃、杏、櫻桃、核桃、松子、木瓜、南瓜、胡蘿蔔、大白菜、黃豆芽、紅棗、糯米、紅糖等，一般民間所說的「燥」或「熱」的食物就是指溫熱性食物。
●平性食物：
豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、牛奶、 鯉魚、蘋果、葡萄、白蘿蔔、蜂蜜、米、育米、甘薯、花生、蠶豆、芝麻、紅豆。一般日常常用食物以平性食物居多。
●寒涼性食物：
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
12星座頭腦最差排行榜
12星座頭腦最差排行榜
第一名：射手座
天生少一根筋的他們常常會忘東忘西的，出門還會忘了帶鑰匙。
第二名：雙子座
因為常常一心多用，有時候不免會有短路的狀況發生。
第三名：雙魚座
有名的迷糊蛋，常會陷入自己的想像空間中而完全忽略了現實的狀況。
第四名：白羊座
他們做事情常常會不經過大腦思考，只憑一時的衝動就做了很多糊塗事。
第五名：巨蟹座
常常會有郁卒的症狀，心情不好時反應就會特別脫線。
第六名：天秤座
他們有點散漫、不在乎的心態，常會在一些需要小心的地方出槌。
第七名：水瓶座
會出狀況的話，一定是他腦中想到其他有趣的事情而沒注意到眼前的事。
第八名：金牛座
他們脫線的原因是他們動作太慢了！
第九名：獅子座
會不小心，一定是有人稱讚了他們，讓他們太得意忘形了。
第十名：摩羯座
會把一切都事前規劃好，不太會出事。
第十一名：處女座
以細心出名的。
第十二名：天蠍座
他們在心態上不容許自己犯下愚蠢的錯誤
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
12星座對舊愛處理的態度
12星座對舊愛處理的態度
★白羊座：敢愛就敢忘
白羊座典型的愛情態度，是迅速愛上一個人，然後征服這個人，接?熱情消退，尋找下一個目標。所以，白羊座永遠只關注下一個目標。你是我舊愛？我好像記不得你了啊！
★金牛座：視價值而定
金牛座當初如果把你甩了，一定是感覺你這個人在一定程度上品味低俗、或者不夠有錢。所以如果你以一個品位卓絕、富甲天下的形象出現在金牛座面前，金牛座到可能真的有點後悔。如果你比當初還破落，那可真是萬幸當初甩了你。
★雙子座：花心蝴蝶飛
雙子座的典型愛情態度是多變而注重感覺的，尤其是說話上面能不能跟的上自己的節奏，反映在愛情上，也就是花心了。離開你的時候，也許不是你不好，而是別人更好。所以再次遇到你，如果恰巧發現你更好，說不定還會動心。但是如果你很平庸，乾脆視而不見。
★巨蟹座：你在我心裏
巨蟹座是一個感情豐富細膩的星座，如果和舊愛在一起曾留下?多美好回憶，那麼你可以放心，這些都在巨蟹的記憶庫裏面不可磨滅。而是否會和舊愛藕斷絲連，完全看巨蟹認?過去是痛苦多還是幸福感受多了。
★獅子座：還是好朋友
獅子座擁有典型的玩樂心態，當初與你在一起也是因?能夠玩得夠爽，大家都很ｈａｐｐｙ。所以，雖然感情過去了，但是如果有機會一起玩，獅子座還是希望把你當個好朋友，一起享受生活。這一點，獅子的表現更像小孩子。
★處女座：理性的面對
處女座喜歡一個穩定的、周而複始的安逸生活。之所以以前的愛情結束，往往也是因?那種狀態太不穩定，讓自己恐慌。所以即使再次面對舊愛，處女座也會堅定知道自己和對方生活理念不合，所以無所謂太多感情波動。處女座，以理性著稱。
★天秤座：心裏有杆秤
天秤座本身是一個非常猶豫的星座，但是絕對是非常理性而善於分析權衡的。舊愛的分手，一定是反複下過決心，仔細考慮過後果，不斷反複的一個結果。所以，到了這種程度上的舊愛，對於天秤座來說，可以留戀的已經不多，不妨優雅的走過。
★天蠍座：舊愛永難忘
天蠍座的感情，絕對不是理性的，雖然有時候看上去很冷靜。極強的佔有欲和嫉妒心，保證天蠍對於自己舊愛的難以割捨。舊愛傷得越痛，記憶反而越深，不捨反而更烈。就算明知舊愛是毒藥，也甘願再次服下。天蠍是舊情難忘指數最高的一個。
★射手座：自由吉普賽
射手座喜歡體味不同的人生狀態，當然也包括不同的愛情滋味。當初離開舊愛，是興趣已退，從新追逐自己的自由。射手座永遠在追尋新的東西，那麼舊愛就只不過是過去的一小段舊課程，不值得依戀。畢竟，人生自由最重要，未知世界更奇妙。
★摩羯座：自有我主張
摩羯座是很有事業心權力欲望的星座，很早就開始規劃自己的生活。看待愛情，感情的層面很少，具體的分析很多。當初離開舊愛，多半是因?舊愛阻擋了自己成功的步伐，讓自己的生活沒有按照預期的發展。那麼不管當初的選擇是成功的還是失敗的，再次回頭已毫無可能。
★水瓶座：紅?知己
水瓶座是理性而且固執的。當初與舊愛分手，往往是因?理念差異太大，自由被束縛太多。不過好在水瓶座跟誰都有距離，親密的人也不會太過親密。所以，即使分開，也可以作?一個要好的朋友，時常來分享一下對生活的體味與感觸，只要保持在一個安全的距離之外就好。
★雙魚座：迷糊的糾纏
雙魚座是超級感性而且沒有情感條理的星座，對愛情充滿了超級幻想。當初選擇離開舊愛，也許是因?理想太大而失望也大。但是分開之後，卻又容易感覺舊愛仍然充滿了可以期待的美好感覺。而且雙魚座最是心軟沒主見，也許舊愛一哀求，就沒了主意。雙魚座，本身就很容易糾纏在舊愛與新歡之間。
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
長壽生活
長壽生活
十種人沒有資格長壽
要達到長壽又健康的目的之前，哪些人不可能「壽健」：
1.嗜煙如命。
2.心胸狹窄、嫉妒成性、愛發脾氣。
3.經常酗酒。
4.生活無規律，不講究養生之道。
5.生一點小病就吃藥，一年吃藥打針不斷。
6.有病不去診治。
7.性生活過度。
8.心情憂鬱。
9一個朋友都沒有。
10.不參加任何體育活動。
針對上述惡習，有則改之，無則嘉勉，就是養生守則第一條。此外，還要有恆心運動、保持良好飲食習慣，如有老年疾病，就以中醫防治，這樣就可以保安康了。以下提供保健法則參考。
心臟血管系統疾病
冠狀脈心臟病是老年常見且易致命疾病，這種疾病和高血壓、血脂肪過高、糖尿病、肥胖、缺乏運動、抽煙、個性，以及遺傳等均有密切關係。最明顯也最常見的症狀，是心絞痛或心肌梗塞，中醫將此類疾病歸屬於「血瘀」。
臨床上丹參、赤芍、三七、川芎、紅花等，以增加冠狀動脈血流量、降低外周血管阻力可使用，降低心肌耗氧量、增加心搏出量，還可治療冠心並及腦血管疾病。
呼吸系統疾病
老年慢性支氣管炎、氣喘亦屬多見，很多人常因咳嗽、喘息、呼吸短促、氣體交換障礙而難度其晚年。
中醫在臨床上，以其年老虛衰，脾肺腎三臟虛弱，多採溫腎補脾健肺的法則，適用補骨脂、冬蟲夏草、杏仁、黃精、陳皮、生地、紫河車、山茱萸、半夏等藥物，或用生脈散加味、六君子湯加味，在治療及預防上均有令人滿意的效果。
消化系統疾病
老年慢性胃炎、上消化道出血、老年膽石病、老年便秘等也經常是老年人揮之不去的夢魘。
老年慢性胃炎可以茱連丸加烏貝散，加元胡、烏藥、北耆治療。
上消化道出血以烏貝散加白芍、地榆、白茅根、益母草以及四君子湯治療，成功率頗高。
老年膽石病的治療，以疏肝利膽、調肝扶脾、清肝膽濕熱為主，如以小柴胡湯加雞內金、枳殼、元胡、烏藥、茵陳等治療，效果不差。
便秘幾乎已經成為老年人的通病，以麻子仁丸、增液承氣或桑椹湯治療均可收效。
而常用之中藥如白朮、龍膽草、木香、五味子、茵陳、山楂等均有助於老人消化道和消化腺疾病的緩解和功能的復健。
神經精神系統疾病
老年性腦血栓的形成是老年人最忌諱得到的疾病，用中醫之活血化瘀法，以赤芍、川芎、丹參、紅花等藥物治療或預防，有相當明顯的效果。或再加上何首烏、遠志、五味子、陳皮、明天麻、人參、歸尾等藥物治療老年期動脈硬化，均有相當成效，並可調節老年人脂質代謝的功能。
老年性癡呆佔老年全部癡呆病的50％，世界衛生組織精神老年學委員會將之歸於萎縮性老年精神病之例，認為與腦老化有關，屬慢性腦症候群。
中醫是以人參、三七、西洋參、五加皮等藥物來提高腦血氧利用率，恢復老年人腦功能，史記屹立不致衰退，且更能使感覺、運動、思維、記憶、錐體外路功能明顯提高，減緩老化之進展。
老年性震顫麻痺綜合症亦是常見之老年病，此病特徵為經檢查均無病灶，但疾病狀卻愈趨明顯，中醫以證暑氣血兩虛、血瘀風動者，治以益氣養血活絡熄風法，要用北耆、當歸、黨參、白芍、天麻、鉤藤、赤芍、雞血藤、丹參、茯神、酸棗仁等，患者症狀的改善一般與肌電的變化是平行的。
代謝疾病
老年高脂及高膽固醇症以降脂的藥物，如何首烏、草決明、山楂、香附、虎杖、澤瀉、靈芝等治療有顯著的降低作用。這些藥能減少膽固醇被腸道吸收，還能阻止其在肝內沈積，並促進排泄。
老年糖尿病以天花粉、葛根、生地、麥冬、甘草、五味子煎劑，配合飲食控制，可使患者耐糖試驗獲得改善降低血糖。
泌尿系統疾病
老年男性前列腺肥大發病率較高，可用六味丸加八正散、通關丸加味、升麻黃耆湯治之，效果不錯。至於其他泌尿系統疾病，可選取紫河車，以提高腎小球濾過率；車前子能增加尿酸、尿素排出；另外，杜仲之補鉀、豬苓之排鉀等，則分別根據臨床上腎臟和尿路的不同症狀加以選取。
皮膚系統疾病
老年性皮膚搔癢症，乃是血虛皮膚乾燥所致，常用當歸飲子加味、養血安神袪風藥，如聖愈湯加菟絲子、白蘚皮、枸杞子、柏子仁、荊芥、防風等藥物施治，均有一定療效。
感染性疾病
採用對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌等抗流感病毒作用很強的女貞子、旱蓮草、金櫻子、銀花等藥物，可抑制人型結核桿菌和鉤端螺旋體的生長及延緩呼吸道病毒對細胞的病變作用，對皮膚真菌也有一定效果。因此對此類藥物來防老年人感染性疾病有很高的臨床價值。
根據統計，老人死於動脈硬化有關的心腦血管疾病的比例相當高，所以積極預防和早期治療動脈硬化是降低死亡率、延長壽命的重要環節。因此，高血壓病、高脂血病、冠心病等與動脈粥樣硬化有關的心腦血管疾病及老年慢性支氣管炎與肺心病是中醫藥防治老年病的臨床首要任務。
【網路文章轉貼】
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- Dec 27 Sun 2015 01:54
讓十二星座男生不偷腥的方法
讓十二星座男生不偷腥的方法
方法一：控制男人的金錢水瓶座、雙魚座／水瓶座和雙魚座都是屬於家裡如果有賢妻，他就會盡量收心的，他們也很喜歡事業有成，更喜歡自己錢愈滾愈多，但如果你不管他的錢，他在外面小風流將會不斷，可是如果你管了他的錢，因為他怕麻煩的關係，他就會盡量收斂自己，因為他們是能收斂的人，所以管住他的錢，等於管住了他的外遇管道。
方法二：欲擒故縱處女座／如果對處女做的男人不時的冷淡，那就會覺得自己做的還不夠多，或是不夠好，所以對付處女男要有一點冷淡，而不能夠言聽計從，否則的話處女男，很快就爬到你的頭上了。
天秤座／天秤座就是一定要常常用欲擒故縱這一招，每次用這一招，你就會前進一步，因為他是屬於那種，你追他跑的那種星，你一直逼他，他就躲，可是忽然有一天你就不逼他了也不問他了，他會覺得奇怪，自己就會回來找你，所以這樣子，你們感情就往前再跨一步，所以時不時那個鬆緊帶要拉一拉。
方法三：二十四小時盯著他雙子座／其實雙子座的人，你不能不管他，你不管他，他就不知道飄到哪裡去了，所以你一定要管他，可是你要管雙子座，要有一個前提，就是你能量要比他強，比如說你很恰，或者你平常就講話也很有道理，雙子男很怕你的話，那你就可以用這一招來盯他，那這樣子雙子做就會成為就是甕中的那個青蛙，他剛開始可能覺得，但久了他也就習慣了，你不打給他，他還會打回來問你在幹麻。
天蠍座／其實老實說要盯他以外，你要透露一點那種懸疑的訊息，讓他覺得你常常在關心他的生活範圍，這樣他就不會太囂張了，也不敢亂玩，所以天蠍座你要讓他有一種警覺性，就是你是有在盯著他的。
方法四：拉攏他身邊的親人朋友巨蟹座／對付巨蟹的人，你就是要去照顧他的家人，這樣他會很感激你，而且外面的那個野女人跟你比起來差太多了，這個差別一出來的話，他絕對不會亂碰，而且他很怕麻煩，然後他也很怕他家裡的人不諒解他。
獅子座／獅子座的男人，他喜歡那種家庭和樂、愉快的氣氛，所以如果你能跟他的家人打成一片，譬如說和他的媽媽一起做飯，那他一回到家就會覺得他的家庭實在是太幸福了，他是全世界最幸福的男人。
射手座／如果是射手座的男人，很重視下一代的教育，所以千萬不要跟他在下一代的意見上相左，然後也不要違背他的父母對下一代的教育的看法，如果你能把這一個問題很圓融的處理好，射手座會覺得，那再也沒有人可以比得上你了。
方法五：搾乾他的肉體牡羊座／牡羊男就是喜歡辣妹，所以你一定要保持你的形狀的完整，譬如說胸部一定要顧好，要大大的，腰部一定要細細的，你要讓它永遠對你的肉體，產生那種鮮嫩欲滴的感覺，他就會產生慾望，那就不會對那個外面辣妹多看兩眼了。
金牛座／像金牛座的話，你的技巧要好，就是說你要了解他的口味，知道他要的是什麼，如果他喜歡肉肉的，你就要肉肉的，不然你身材在好，他都會覺少了什麼，他就是不會喜歡，但如果你能跟他配合的天衣無縫的話，那金牛座下了班就只想要飛回到你的身邊，就不會去想外面的事情了。
魔羯座／至於魔羯座的人，因為你用各種方法都沒有用，他也可以冷感，然後他也不見得很要，但是如果他要出遠門，一定要記得榨乾他，因為出遠門就管不著，他在家裡都不吃你，吸他一個禮拜的量，很多魔羯座悶騷的不得了，在家裡面看起來非常無趣，可是到外面就是脫韁野馬，魔羯座是吃重口味的，再怎麼重鹹他都不怕，但是老實說，如果你有一點那種特長，像是SM之類的，是外面女人不會的，那他也許就會乖乖的被你綁住了。
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